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Tu tens a mania

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Hábitos de Dezembro - 3º e 4º semana

Desta vez venho alguns dias mais tarde. Isto porque optei por juntar estas duas semanas numa só (longa) semana. Esta pequena alteração de planos deveu-se ao facto de a semana passada ter sido uma semana caótica no meu trabalho e o cansaço e o stress falaram mais alto na minha vida fora do trabalho

 

Admito que foram dias em que foi incrivelmente fácil dormir 8 horas por dia (e, por vezes, bem mais que 8h). O cansaço era tanto que houve dias em que o meu jantar era uma coisa pequena, só para conseguir enfiar-me na cama mais cedo. A concentração, como seria de esperar, ficou gravemente prejudicada. Desde que acordava até voltar a enfiar-me na cama, tinha dificuldades em concentrar-me, mesmo que fosse em coisas pequenas e simples. A meditação tornou-se um pequeno martírio, principalmente depois do trabalho. A minha cabeça não parava de me bombardear com pensamentos e a deixar-me ansiosa

 

A escrita também não teve um percurso fácil. De manhã, ainda ia conseguindo escrever alguma coisa, mas à noite, tornou-se complexa. Demasiado cansada e com o pensamento mais rápido que a minha capacidade de escrita, os meus pensamentos tornaram-se confusos quando colocados em papel. Porém, consegui escrever todos os dias, de manhã e de noite. Por mais confuso fosse aquilo que eu escrevia, sentia-me, de certa forma, mais leve e realizada quando pousava a caneta e fechava o caderno

 

Neste momento estou de férias. Sim, estou enfiada em casa, com a chuva como música de fundo, mas parece-me um pequeno paraíso. Planeio passar os próximos dias a focar em mim, no que me faz bem e no que quero. Serão dias de descanso, leitura e reflexão. Planeio dedicar o ano de 2019 ao amor próprio e a adoptar mais hábitos que me ajudem a ser o mesmo de mim

 

relaxing winter.png(from here)

 

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