Há duas semanas que a minha saúde está numa espécie de banho-maria. Apanhei uma bela constipação e, como já é habitual no após-constipação e na mudança de tempo (e, por isso, desta vez foi um 2 em 1), crise de rinite. Duas semanas com consumo elevado de lenços de papel, água do mar para desentupir as narinas de modo a poder dormir alguma coisa durante a noite, dores de cabeça por causa do entupimento nasal, e por aí fora. Têm sido umas semanas muito interessantes, mas deram cabo da minha motivação para o que quer que seja. Até andava ligeiramente motivada com o meu trabalho e um tanto ou quanto determinada em ser mais produtiva fora do trabalho. Agora, só penso em enfiar-me na cama e dormir

Mal vejo a hora desta crise nasal passar

Secundário. Teste de inglês. Aparece uma questão onde se pede que se diga se os acessórios são acessórios femininos, masculinos ou se pertenciam a ambos. Os acessórios em causa são:

Mala de mão (handbag)

Gravata (tie)

Boné (cap)

Collants (tights)

Colar (necklace)

Cachecol (scarf)

Cinto (belt)

Eduardo respondeu que todos os objectos pertencem a ambos os sexos. E a professora discordou no que diz respeito a gravatas, bonés e meias-calças. Eduardo contestou e foi ameaçado de falta disciplinar (ver notícia completa aqui)

Esta senhora claramente não saí à rua. Pois, se saísse, saberia que as mulheres usam bonés, gravatas não são exclusivas de homens e que não há mal nenhum em homens usarem collants (até porque são bem úteis para usar debaixo das calças e, assim, combater o frio).

Revolta-me ouvir este tipo de notícias. Principalmente, tento em conta que se trata de algo que se passou num sítio onde somos moldados e passam este tipo de mensagem: há coisas para meninos e há coisas para meninas

No entanto, também me alegra. É bom saber que existe miúdos de 16 anos a lutarem contra os papéis de género que existem nesta sociedade

Obrigada Eduardo. De repente, o futuro parece-me mais luminoso

"O Monge que Vendeu o Seu Ferrari é um best-seller inquestionável que oferece aos leitores uma série de lições simples e eficazes sobre como viver melhor. Combinando de uma forma inovadora a sabedoria espiritual do Oriente com os princípios ocidentais de sucesso e trabalho, mostra, passo a passo, como viver uma vida de coragem, equilíbrio, alegria"

Li este livro no seguimento das minhas reflexões do mês de Dezembro. Preciso de melhorar a minha visão sobre a vida, bem como a minha saúde física e mental e este livro ajudou-me a dar os primeiros passos

Este livro trata-se de uma fábula, onde um advogado de sucesso, Julián, depois de sofrer um enfarte, decide vender tudo e partir para a Índia, onde esperava iniciar uma jornada de auto conhecimento. Eventualmente, Julián regressa à sua cidade e partilha tudo aquilo que aprendeu ao longo da sua aventura com aquele que considerava ser seu amigo

Em menos de 200 páginas, Robin Sharma conta uma pequena estória recheada de conhecimentos importantes para as nossas vidas. Entre outras coisas, fala nas sete virtudes intemporais para uma vida melhor:

Dominar a mente

Cumprir com os objectivos a que nos propomos

Praticar o kaizen (melhoria contínua)

Viver com disciplina

Respeitar o nosso tempo

Servir os outros de forma altruísta

Viver no presente

Podia-se dizer que são coisas que toda a gente sabe, mas basta passar alguns minutos a observar as pessoas na rua para nos apercebemos que isso não acontece. Aliás, basta eu parar um pouco e reflectir para o meu quotidiano para saber que, apesar de ter o conhecimento daquilo que deveria fazer para melhorar a minha vida, verifico que não o faço. Temos a tendência que atirar as culpas para a falta de tempo, mas o que acontece na realidade é que damos prioridade ao que não nos faz feliz. Este livro permitiu-me parar e reflectir um pouco mais naquilo que faço. E, apesar de só ter lido na semana passada, posso dizer que me fez querer mudar mais algumas coisas. Obviamente, não se obterá mudanças de um dia para o outro, mas dei por mim a fazer certas coisas de um modo diferente do que fazia anteriormente

Para mim, foi um excelente livro e que sei que o irei reler várias vezes ao longo da minha vida

E já passou um mês de 2019. Janeiro foi um mês interessante. Propus-me a analisar e a melhorar a minha alimentação e tenho conseguido fazer isso. Tem sido um passo de cada vez, com o esforço de não me sentir culpada por cada vez que não consigo cumprir o que me desafiei a cumprir. Foi um mês em que consegui inserir mais alimentos bons para o meu corpo, sem me privar de nada e consegui sentir-me bem e motivada ao longo dos dias. Consegui, também, ter mais energia ao longo dos dias e, mais importante do que isso, a minha mente acalmou um pouco e consegui enfrentar os desafios no trabalho de uma forma mais tranquila e fria

Para este mês, o meu desafio é regressar ao exercício físico. Desde Dezembro que me encontro inscrita numa aula de yoga por semana, mas agora preciso de inserir mais actividades que me acelerem o coração da melhor forma. O meu plano é ir uma vez à natação no fim-de-semana e fazer uma caminhada durante a semana. No final deste mês, pretendo conseguir fazer exercício físico três vezes por semana. Não será fácil, principalmente tendo em conta que ainda está frio, mas o meu corpo começa a desesperar por movimento saudável

Vai ser uma luta convencer-me a levantar da cama para ir nadar ou ir caminhar no final de um dia de trabalho, mas, com o tempo, tornar-se-á fácil e é nisso que tenho que focar

origem

Gosto imenso do Inverno. Do tempo frio, das camisolas grossas e os cachecóis, das mantas e bebidas quentes. Mas o que gosto mesmo são daqueles dias de sol que aparecem após vários dias de chuva. São dias em que o sol nos graceia com algum calor no meio deste frio todo

 Gosto de me enfiar dentro de várias camadas de roupa, munir-me de uma manta, chá e um livro e ir para a varanda ler. À medida que o sol aquece o corpo, algumas camadas de roupa vão desaparecendo. O sono aparece e, quando damos por nós, adormecemos com o livro aberto. Acordamos, fechamos o livro e ajustamos a manta, de modo a podermos continuar a aproveitar o aconchego do sol e dormir um pouco

Quando voltamos a acordar, enchemos a caneca de chá, voltamos a pegar no livro e repetimos isto tudo até que o calor do sol deixa de ser suficiente para ignorar o frio

E assim foi o meu domingo. Como foi o vosso?